Los Mejores Deportistas del 2015 Fueron Premiados

El presente año esta a punto de terminar y por tal motivo, el pasado martes el Comité Olímpico Olímpico Ecuatoriano (COE) realizó un homenaje a los deportistas que destacaron en el 2015 en el Tenis Club de la ciudad de Guayaquil.

Durante el evento se destacaron los mejores momentos de los deportistas en el 2015 como su participación en los Juegos Panamericanos de  Toronto y también contó con la participación de varios dirigentes del deporte en Ecuador como el ministro del deporte Xavier Enderica quien en su intervención resaltó el esfuerzo echo por los deportistas: ``Debemos destacar el esfuerzo que hacen nuestros deportistas que se sacrifican las 24 horas durante los 365 días del año´´.

Entre los deportistas homenajeados destacaron el patinador Jorge Bolaños y la judoca Stefanía García; en la categoría de juveniles los homenajeados fueron Carlos Granja y Lisset Ayoví.

Fuente: http://www.deporte.gob.ec/los-mejores-deportistas-del-2015-fueron-reconocidos-en-gala-olimpica-galeria/

Sedentarismo aumenta el riesgo de Cáncer de mama

Según un estudio realizado por la Sociedad Española de Oncología Médica, las mujeres que no realizan ninguna clase de actividad física son mas propensas a padecer cáncer de mama.

El estudio realizado por la Sociedad Española de Oncología Médica revelo que el ejercicio físico en las mujeres tiene un efecto que repele al cáncer de mama. La posibilidad de que una mujer de estilo de vida sedentaria tenga cáncer de mama es 1.7 % más que la de una mujer que mantiene una actividad física regular.

Para Marina Pollán, miembro de la Sociedad Española de Oncología Médica, las mujeres que realicen 30 minutos de ejercicio diarios y disminuyan en su alimentación calorías reducirán sus posibilidades de generar cáncer de mama.

Fuente: http://salud.univision.com/es/c%C3%A1ncer/sedentarismo-aumenta-riesgo-de-c%C3%A1ncer

IMSS pide evitar el sedentarismo

Médicos del IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social) aconsejan a las personas no quedarse en casa durante esta etapa del año y realizar actividad física durante su tiempo libre.

Para Arturo Talamas, asesor médico de la jefatura de prestaciones médicas del seguro social, las tecnologías de comunicación (televisión y videojuegos) son de las principales causas para jóvenes y adultos se inclinen por una vida sedentaria.

Talamas también señaló que tan solo con 30 minutos de ejercicio al día se puede combatir problemas de circulación, problemas cardiovasculares, tensión muscular, obesidad, etc., además añadió la importancia de que los jefes de familia inciten a sus familias a practicar diferentes actividades físicas y medir el consumo de alimentos en esta parte del año.

Fuente: http://puentelibre.mx/noticia/8063-pide_imss_evitar_sedentarismo_/1

Esteban Enderica a los Juegos Olímpicos 2016

El nadador ecuatoriano Esteban Enderica se convirtió en el décimo octavo atleta ecuatoriano en clasificar a los Juegos Olímpicos de 2016 a desarrollarse en Río de Janeiro - Brasil.

Enderica consiguió su clasificación en el Open de Brasil en el que logró una marca A en los 1500 metros libre con un tiempo de 15 minutos, 9 segundos y 82 milésimas. Con esta marca, Enderica batió un nuevo récord nacional y sudamericano.

Cabe resaltar que Ecuador ya tiene dos cupos en levantamiento de pesas femenino y Ronny Santos en atletismo en los Paralímpicos de 2016.

El resto de ecuatorianos clasificados a los Juegos Olímpicos del próximos año son:

- Marina Pérez (Tiro Olímpico)

- Rosa Chacha (Atletismo)
- Byron Piedra (Atletismo)
- Andrés Chocho (Atletismo)
- Paola Pérez (Atletismo)
- Ángela Tenorio (Atletismo)
- Jonathan Cáceres (Atletismo)
- Miguel Almachi (Atletismo)
- Mauricio Arteaga (Atletismo)
- Claudio Villanueva (Atletismo)
- Brian Pintado (Atleismo)
- Àngela Brito (Atletismo)
- María Calle (Atletismo)
- Segundo Jami (Atletismo)
- Magaly Bonilla (Atletismo)

Fuente: http://www.deporte.gob.ec/esteban-enderica-clasifica-a-rio-2016-con-record-sudamericano/

Ecuador inició su participación en los Juegos Sudamericanos Escolares Asunción 2015

El pasado martes 8 de octubre dieron inicio los XXI Juegos Sudamericanos Escolares en la ciudad de Asunción -  Paraguay.

Ecuador inició  positivamente esta edición de los Juegos Sudamericanos Escolares gracias a las actuaciones de: María Villalva en los 3000 metros de marcha, Yuleixi Angulo y Moisés Valencia en lanzamiento de jabalina y Jesús Mina en los 80 metros llanos. Los cuatro atletas consiguieron medallas de oro.

Fuente: http://www.deporte.gob.ec/delegacion-tricolor-lista-para-juegos-sudamericanos-escolares/

http://www.deporte.gob.ec/mas-medallas-para-ecuador-en-el-atletismo-de-los-sudamericanos-escolares/

Sin Antonio Valencia, Manchester United se despidió de la Liga de Campeones.

Hoy en horas de la tarde se jugó la sexta fecha correspondiente a la fase de grupos de la UEFA Champions League que dejó como gran novedad la eliminación del Manchester United inglés.

Los ``Red Devils´´ enfrentaron en condición de visitante al Wolfsburgo de Alemania y necesitaban de un empate para avanzar a la siguiente fase del torneo.

El francés Anthony Martial pondría en ventaja al cuadro inglés con un gol al minuto 10, pero el Wolfsburgo remontaría el partido con goles del brasileño Naldo al minuto 13 y el alemán Julian Draxler al minuto 29. El francés Josuha Guilavogui marcaría en propia puerta al minuto 82 poniendo el empate en el partido, pero una vez más el brasileño Naldo anotaría para el Wolfsburgo un minuto después y sellaría el 3 a 2 final que eliminó al cuadro inglés.

Cabe recordar que el ecuatoriano Antonio Valencia no fue tomado en cuenta debido a su lesión en la rodilla.

Manchester United quedó en el tercer lugar del grupo B y disputará la UEFA Europa League el próximo año.

Fuente: http://www.eluniverso.com/deportes/2015/12/08/nota/5287221/manchester-united-eliminado-fase-grupos-champions-league

Messi: Superación Gracias al Fútbol

El deporte es la principal arma de una persona para eliminar el sedentarismo, es algo claro, además de traer mejoras físicas en una personas el deporte también aporta con mejores que podríamos denominar mentales.

Desde combatir la obesidad hasta mejorar la respuesta mental a un problema, el practicar deporte ha sido para muchas personas una forma de superarse hasta puntos inimaginables, puntos en los que practicar deporte se ha convertido en su profesión, superándose así en varios e interesantes aspectos: físicamente, mentalmente, económicamente.

Un claro ejemplo es el astro del fútbol mundial, el argentino Lionel Messi; el actual futbolista del FC Barcelona de España, cuando apenas tenía 8 años fue diagnosticado con retraso en su crecimiento, le cerraron muchas puertas en los inicios de su carrera debido a este problema pero Messi siguió demostrando su talento hasta que el club español vio en el la entrega y la profesionalidad que un futbolista debe tener y financió económicamente su tratamiento para el crecimiento. Messi actualmente a ganado 4 Balones de Oro.

Fuente: http://www.marceloroffe.com/columnas/messi_el_costo_de_ser_el_mejor.pdf
https://es.wikipedia.org/wiki/Lionel_Messi

¿Qué es el Sedentarismo?

El sedentarismo es el estilo de vida que hace que una persona caiga en lo cotidiano donde su día a día es una rutina sin cambios; las consecuencias que puede traer este estilo de vida que al no permitir cambios en la vida diaria de una persona obviamente evita también la actividad física son varios: obesidad, dolencias musculares, problemas cardíacos, estrés, etc.

La mejor arma que una persona tiene contra el sedentarismo según los expertos es la actividad física, el ejercicio en sí; empezar una rutina en la que todos los órganos del cuerpo entren en acción es ejercicio. Una persona debería hacer 180 minutos semanales de ejercicio para mantenerse mentalmente y físicamente fuerte.
Ejercicios tan simples como el baile o la caminata son alternativas accesibles para todas las personas.

Fuente: http://www.sopecard.org/peru/documentos/portalpacientes/sedentarismo.pdf